И причиной желания заниматься дома вовсе не должна быть природная стеснительность. Например, в моём случае просто совсем немножко не устраивало время - вот если бы чуть-чуть попозже. И именно калланетика могла меня выручить - ни аэробикой, ни степом мне заниматься противопоказано.
 |
"Интенсивная" калланетика Довольно сложный комплекс, его рекомендуется выполнять два раза в неделю. |
|
 |
Комплекс Каллан Пинкней "AM/PM Callanetics". Утро. Двадцатиминутный комплекс упражнений. Вот это уже доступно каждому! |
|
 |
Комплекс Каллан Пинкней "AM/PM Callanetics". Вечер. Упражнения, рассчитанные на те же 20 минут, но уже в вечернее время. |
|