Главная | Каталог | Полезно знать | Контакты
   
Информационный портал о здоровом образе жизни
   
Питание
Народная медицина
Спорт
Сексуальное здоровье

Диеты для снижения веса - Ананасовая диета

Ананасовая диета

Диета рассчитана на 2 дня и обещает потерю веса до 3 килограммов.

Как видно из названия, основной продукт питания в эти дни – ананас. Плюс ананасовый сок.

Ананасы используются для похудения во многих диетах, так как в них содержится особый фермент бромелайн. Существует мнение, что бромелайн расщепляет жиры, но это не так. Бромелайн расщепляет белки. Но главное то, что раковые клетки, являясь по своей сути белковыми, растворяются под действием этого вещества. Таким свойством не обладает ни один фрукт, кроме ананаса.

Кроме того, ананас способствует пищеварению. Именно оптимизация пищеварения приводит к потере веса. Содержащийся в ананасе калий выводит лишнюю воду из организма, дополнительно облегчая Ваше тело.

Большое количество витаминов и микроэлементов делают эту диету полезной, особенно при межсезонном авитаминозе. А также исключительно вкусной и совсем несложной для восприятия - ананасы очень хорошо утоляют голод.

В день предлагается съедать около двух килограммов ананасов и выпивать литр ананасового сока. Лучше и полезнее употреблять только что порезанные фрукты, поэтому запаситесь небольшими спелыми ананасами. Необходимое количество разделите на количество приёмов пищи (не менее четырёх). Кроме этого допускаются некрепкий зелёный чай и травяные чаи в любых количествах.

Пожалуй, лучше устраивать один разгрузочный день раз в неделю, а в остальные дни добавлять в свой рацион ананасы. Например, съесть кусочек перед обедом, запечь с куриной грудкой в духовке, добавить в салат – есть куча рецептов на просторах интернета.

TEXT.RU - 100.00%
Диеты для снижения веса
 
Информация на портале Omela.lv носит сугубо информационный характер. Владельцы портала Omela.lv не несут ответственности за содержание статей, а так же возможные убытки или неудобства, связанные с работой портала.

on-line.lv Latvijas Reitingi