Главная | Каталог | Полезно знать | Контакты
   
Информационный портал о здоровом образе жизни
   
Питание
Народная медицина
Спорт
Сексуальное здоровье

Диеты для снижения веса - Гречневая

Гречневая
14 дн.. Берётся гречку из расчета как при обычной варке, и заливается крутым кипятком, ей надо настояться ночь, но варить её не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1-2 недели ( лучше 2 ), потом следует сделать перерыв хотябы на месяц. Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, но нельзя есть за 4-6 часов до сна, если уж очень голодно - за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам с водой. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете! А главное - та жировая прослойка, которая невесть куда подевалась, не вернётся в течении трёх дней. :)
Диеты для снижения веса
 
Информация на портале Omela.lv носит сугубо информационный характер. Владельцы портала Omela.lv не несут ответственности за содержание статей, а так же возможные убытки или неудобства, связанные с работой портала.

on-line.lv Latvijas Reitingi