Главная | Каталог | Полезно знать | Контакты
Информационный портал о здоровом образе жизни

Силовые тренировки

Силовые тренировки безусловно направлены на создание совершенного рельефного тела – мечты любого мужчины. Но и здесь женщины не отстают, ведь в результате получается подтянутая и стройная фигура. Главное – не переусердствовать.

Упражнения выполняются с утяжелителями, будь то гантели, штанга или нечто иное. Безусловно, перед началом тренировок нужно получить консультацию врача или толкового тренера. Перебор с нагрузками на позвоночник или другие суставы здоровья не прибавит.

Имея необходимые принадлежности дома, совершенно необязательно посещать фитнес клуб (хотя это и предпочтительнее). Можно получить в клубе только рекомендации тренера и заниматься дома.

Бодибилдинг

Бодибилдинг  Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела ...

Силовые тренировки
Главная | Каталог | Полезно знать | Контакты
Информация на портале Omela.lv носит сугубо информационный характер. Владельцы портала Omela.lv не несут ответственности за содержание статей, а так же возможные убытки или неудобства, связанные с работой портала.