Главная | Каталог | Полезно знать | Контакты
   
Информационный портал о здоровом образе жизни
   
Питание
Народная медицина
Спорт
Сексуальное здоровье

Вода

Вода не имеет питательной ценности, но это один из самых важных компонентов, так как необходима в различных метаболических реакциях. В водном растворе происходят биохимические реакции, необходимые для жизни человека. С водой удаляются из организма различные ненужные, а порой и вредные, вещества. Испарение воды, т.е., потливость, регулирует температуру тела. В организме взрослого человека вода составляет в среднем 56-62% от массы тела, у ребенка этот процент больше, в то время как у пожилых людей - меньше.

Организм не может обойтись без воды. Человек в пассивном состоянии без еды может жить в течение нескольких недель, но без воды - всего несколько дней. Если тело теряет воду до 15% от веса тела, то наступает смерть.

Водный обмен происходит интенсивно, в него вовлечены абсолютно все ткани тела и системы органов, но особое значение имеют почки, кожа, легкие и желудочно-кишечный тракт. А уходит вода с мочой, калом, потом и выдыхаемым воздухомвместе получается около 2,5 литра в день, которые в свою очередь должны восполняться. Вот почему диетологи советуют выпивать каждый день 2-3 литра жидкости, предпочтительно родниковую или минеральную воду.

Чрезмерное потребление алкоголя повышает диурез, потоотделение и потерю поваренной соли. Кроме того, большие количества жидкости в желудочно-кишечном тракте мешает пищеварению. В свою очередь, недостаточное потребление жидкости ухудшает общее самочувствие, повышает температуру тела, ускоряет частоту сердечных сокращений и дыхания. Для нормальной работы организма необходимо равновесие водного обмена, что означает полную корреляцию между потреблением и выводом воды из организма.

Апельсолиевая вода

Апельсолиевая вода
 Название воды состоит из двух слов: апельсин и соль. Ровно столько компонентов требуется для ее изготовления. Но сначала несколько слов о полезности воды. ...

ОМАГНИЧЕННАЯ вода по ВОЛКОТРУБОВУ

ОМАГНИЧЕННАЯ вода по ВОЛКОТРУБОВУ
 Российскому изобретателю Владимиру Волкотрубову седьмой десяток лет. Но его здоровью позавидует каждый. А ведь еще недавно этот человек был насквозь больным. ...

Кремниевый щит против угрозы номер один

Кремниевый щит против угрозы номер один
 Поговорим о веществе, без которого жизнь на планете Земля просто немыслима. Ему нет цены, все драгоценности мира ничто в сравнении с ним. Более чем на восемьдесят ...
Вода
 
Информация на портале Omela.lv носит сугубо информационный характер. Владельцы портала Omela.lv не несут ответственности за содержание статей, а так же возможные убытки или неудобства, связанные с работой портала.

on-line.lv Latvijas Reitingi